我的牛皮癣怎么治好的

首先，根据牛皮癣的病因，它是一种免疫系统失调引起的自身免疫性疾病，其主要特征为皮肤表面出现红色鳞屑斑块、瘙痒等症状。治疗牛皮癣需要综合考虑药物和非药物治疗手段，以下是可能对您有用的建议。

1. 药物治疗

目前临床上常用的药物治疗牛皮癣主要包括外用和口服药物两种。

外用药物通常包括激素类药膏、维甲酸类、抗生素类药膏、减轻角质类等。其中，激素类药膏可以缓解皮痒和红肿症状，但如果过度使用会对皮肤造成损害。维甲酸类药膏是一种外用药膏，它可以减少角质层厚度，促进皮肤代谢、加速细胞更新。不过，在使用时需要密切关注副作用，如轻微性刺激、干燥和痛苦。抗生素类药膏用于抑制细菌感染。减轻角质类药物可用于软化牛皮癣病变部位的异常角质层，减轻瘙痒和红斑还可以使后续药物更容易吸收。

口服药物主要包括免疫抑制剂和含有维甲酸的口服药。例如，计春林、丙磺吡格雷、硫唑嘌呤等药物，它们能够控制自身免疫反应、减轻症状，但是长期使用会对人体产生一定的影响，请遵从医生的建议。

2. 非药物治疗

针对牛皮癣，饮食和生活方式的调整很重要：

（1）坚持科学的作息时间，正常作息可以促进身体健康和修复，进一步缓解牛皮癣的症状。

（2）注意减轻压力。研究表明，情绪压力会导致自身免疫性疾病恶化，而牛皮癣患者更容易因焦虑、紧张和压力而诱发。

（3）选择适量的运动和洗浴。适度的锻炼可以促进新陈代谢和身体健康，洗浴可以减轻皮肤干燥和抵制感染更进一步缓解牛皮癣的症状。

（4）合理的饮食与营养摄入，牛皮癣患者应该多吃含有Omega-3 酸类抗炎作用的食物，如鱼肉、海带、枸杞、草莓、红薯等。

总之，牛皮癣治疗方法很多，最合适的方案还是去医院诊断确认后，让医生进行指导和调整方案。同时，牛皮癣患者还需要注意心理健康，保持良好的心态与乐观对待疾病才能更快速地康复。